Une fausse information circule

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Attention, il circule sur Internet que le groupe SPEEDY va revoir à la baisse les km des parcours et les dénivelés, avec jusqu'à -30%. Je vous rassure c'est complètement faux, car au contraire le programme d'entrainement doit progressivement nous amener à +30% .... 
 

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Dimanche 27 sept: la pluie s'invite

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Le groupe speedy de ce week-end promettait d être dispatché a cause du temps ...Eddy et moi avons profité du temps mitigé pour enfourcher nos montures... Depart par les quais direction Albigny par Couzon. Parcours de santé direction le Mont Thou par ses bois légèrement humides...la haut beaucoup de vent et du froid 🥶🥶🥶🌬🌬🌬 pas le temps d admirer le paysage, c etair tout noir...(hein Louis...). Descente par le bois pour trouver une bonne averse🌧🌧 (on s est mis à l abri dans une caborne..( ah non y en avait pas.. )) et pour rejoindre le mont Verdun. Ensuite direction la X Rampau et son petit chemin bien technique..Eddy a découvert un chemin avec un gros devers...très technique et chaud patate...il vous le fera tester lorsqu’il fera meilleur... Descente par les gorges d enfer pour récupérer Albigny par les quais. Remontée sur le plateau de Montanay, Cailloux, fort de Vancia et Sathonay...🤪🤪🤪 51kms et 1028 D+...  Juju  
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Dimanche 25 octobre : une grasse matinée, et hop, RDV à 9h

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Encore une belle matinée très agréable et propice à un rando VTT Avec l'objectif pour tous de prendre de la hauteur pour admirer le panorama très large depuis les Monts du Jura jusqu'au Alpes du Sud, sans oublier le Roi Mont Blanc Les AC3F étaient nombreux, mais en ordre éparpillés: Les SPEEDY ont fait un A/R sur le Mont Thou, les EASY ont fait la Croix Rampau, et Pierre a emmené le groupe FUNY par le parcours de santé de Albigny Nico a roulé avec ses 2 copains dans un groupe HYPER SPEED Et  Denis a roulé en famille avec Adam: Découvrez Rando avec le jeune sur Relive! https://www.relive.cc/view/vE6JmLwoLxO
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