Top 10 : super-aliments pour vos entraînements
Ci dessous copie d'un article trouvé sur l'Equipe, avec les "10 meilleurs" aliments du sportif
http://www.ilosport.fr/nutrition/10-super-aliments-pour-vos-entrainements/
1. Les œufs
2. Le gingembre
3. Le kéfir
4. Le saumon
5. Les haricots
6. La graine de chanvre
7. Le sirop d'agave
8. La banane
9. La baie d'açai
10. L'eau de coco
Dommage il n'y a pas le foie gras !!!
Heureusement, j'ai trouvé l'article après les fêtes
http://www.ilosport.fr/nutrition/10-super-aliments-pour-vos-entrainements/
1. Les œufs
2. Le gingembre
3. Le kéfir
4. Le saumon
5. Les haricots
6. La graine de chanvre
7. Le sirop d'agave
8. La banane
9. La baie d'açai
10. L'eau de coco
Dommage il n'y a pas le foie gras !!!
Heureusement, j'ai trouvé l'article après les fêtes
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