dimanche 8 janvier
2016 est mort, alors vive 2017 et de nouvelles aventures ....
Malgré la fraicheur du thermomètre et le manque d'ensoleillement, nous étions 12 personnes au RDV du matin pour profiter de cette première. Direction les Monts d'Or.
Passé le pont de Couzon:
* Aline et Evelyne C font scission, pour un parcours parcours EASY BLA BLA. 20 hm et D+ 400 m.
* Joël se dévoue pour la 1ère crevaison de l'année ....
Le terrain est très sec, à la fois par manque d'eau et parce que le sol est gelé. Ce bon grip nous emmène dans une descente inédite sur St Romain, technique et abrupte.
Fabien et Joël décident que c'est trot tôt pour redescendre et font un groupe séparé.
Un peu plus loin nous croisons le groupe 9etDemy (ndlr = les retardataires), groupe composé de Antoine et de son père Christophe. Comme ils ont pris l'option retour 11etDemy, ils restent en binôme.
Le reste de la bande remonte le chemin de l'eau, tire vers le Mont Thou, pour redescendre en direct sur Couzon. Nous rentrons à 12 h pile poil, avec une boucle de 28 km et D+ 700m
Un bonne remise en jambes pour la première de l'année.
Pour c eux qui veulent progresser dans la technique, je vous propose une vidéo dont Eddy m'a fait part:
https://www.youtube.com/watch?v=NlDRdRQc9oQ&sns=em
Malgré la fraicheur du thermomètre et le manque d'ensoleillement, nous étions 12 personnes au RDV du matin pour profiter de cette première. Direction les Monts d'Or.
Passé le pont de Couzon:
* Aline et Evelyne C font scission, pour un parcours parcours EASY BLA BLA. 20 hm et D+ 400 m.
* Joël se dévoue pour la 1ère crevaison de l'année ....
Le terrain est très sec, à la fois par manque d'eau et parce que le sol est gelé. Ce bon grip nous emmène dans une descente inédite sur St Romain, technique et abrupte.
Fabien et Joël décident que c'est trot tôt pour redescendre et font un groupe séparé.
Un peu plus loin nous croisons le groupe 9etDemy (ndlr = les retardataires), groupe composé de Antoine et de son père Christophe. Comme ils ont pris l'option retour 11etDemy, ils restent en binôme.
Le reste de la bande remonte le chemin de l'eau, tire vers le Mont Thou, pour redescendre en direct sur Couzon. Nous rentrons à 12 h pile poil, avec une boucle de 28 km et D+ 700m
Un bonne remise en jambes pour la première de l'année.
Pour c eux qui veulent progresser dans la technique, je vous propose une vidéo dont Eddy m'a fait part:
https://www.youtube.com/watch?v=NlDRdRQc9oQ&sns=em
JEAN MICHEL A TU CETTE BALLADE A RÉCUPÉRER SUR OPEN RUNNER
RépondreSupprimerMICHEL